Heb ik een betere houding tijdens het sporten als ik mijn buikspieren aanspan dan als ik dat niet doe?

Question

Lees het antwoord op deze vraag en bekijk vele andere vragen over sport op Goeievraag.

 · Answer

Ja, door je spieren aan te spannen krijg je zogenaamde vormspanning. Dit zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld recht staat bij een handstand en wanneer je je buikspieren onder spanning houd (niet te overdreven) krijg je een beter houding!

Heb ik een betere houding tijdens het sporten als ik mijn buikspieren aanspan dan als ik dat niet doe?

Antwoorden (1)

Weet jij het beter..?