Hebben buikspieren net als alle andere spieren voldoende rust nodig om te herstellen en te groeien, of zou je deze spieren elke dag mogen belasten?
607
607 keer bekeken
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Elk spier heeft rust nodig, overbelasting is nooit goed.
Ritsuka
11 jaar geleden
buikspieren telt dit iets minder voor. maar als het je om een wasbordje gaat, dan telt een optimale voeding en je hele lichaam trainen meer.
ik zag zelf meer resultaat bij mijn buik toen ik ging focussen op mijn armen.
ik zag zelf meer resultaat bij mijn buik toen ik ging focussen op mijn armen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.