Wat kan ik het beste gebruiken bij fitness?

Ga naar de sportschool, daar kun je een beter advies krijgen dan hier op goeievraag, het is namelijk per persoon verschillend wat het beste is qua fitnessen. Daar kun je ook een trainingsschema krijgen die aangepast is op wat jij wilt bereiken. Daarnaast is voeding minstens net zo belangrijk als de training zelf. Dus een goed voedingsschema is ook belangrijk, en ook die kun je bij de sportschool krijgen.