is het verstandig om cardio te doen als je alleen maar meer spieren wilt?
564
564 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (3)
Cardio kan geen kwaad, maar als je spiermassa wilt kweken, dan moet je krachttraining doen.
(Lees meer...)
11 jaar geleden
Cardio en krachttraining kun je prima met elkaar combineren.
Cardio is om je conditie te verbeteren, ook wel handig. Doe bijvoorbeeld 2x in de week cardio, en 2-3x in de week krachttraining.
Lekker afwisselen, goed voor je spieren en je blijft jezelf uitdagen.
(Lees meer...)
Cardio is om je conditie te verbeteren, ook wel handig. Doe bijvoorbeeld 2x in de week cardio, en 2-3x in de week krachttraining.
Lekker afwisselen, goed voor je spieren en je blijft jezelf uitdagen.
11 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Goed antwoord.
Plus uiteindelijk als je gaat droogtrainen is het wel nodig geloof ik, dus dan kan je maar beter voorbereid zijn haha.
Plus uiteindelijk als je gaat droogtrainen is het wel nodig geloof ik, dus dan kan je maar beter voorbereid zijn haha.
Wanneer je meer spieren wilt kun je dit bereiken door het doen van krachttraining. Immers dit is een manier van trainen waarbij je je spieren ontwikkelt.
Cardiotraining daarentegen is een vorm waar je je conditie mee ontwikkelt. Uiteraard gebruik je daar ook spieren voor, maar de primaire doelstelling is conditie ontwikkelen.
(Lees meer...)
Cardiotraining daarentegen is een vorm waar je je conditie mee ontwikkelt. Uiteraard gebruik je daar ook spieren voor, maar de primaire doelstelling is conditie ontwikkelen.
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.