Wanneer en welke sportdranken (isotoon hypotoon en hypertone) moet je op welk moment drinken?
Hallo allemaal,
ik ben de laatste tijd aan het hardlopen en doe mee aan hardloopwedstrijd 5 km en 10km. Nu lees ik op sites een beetje over verschillende sportdranken.
Welke van 3 kun je het best voor de wedstrijd en tijdens de wedstrijd drinken. En in welke hoeveelheid? De isotone
891
891 keer bekeken
Ritsuka
11 jaar geleden
5 km is niet zo ver, deze drankjes zijn pas nodig bij echt lange afstanden
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.