hey ik wil een salto kunnen maken op de groond dus zonder trampoline iemand tips om mijn nek niet te breken tips?

Question

ik wil mijn nek niet breken
op de trampo kan ik het
alleen op de grond durf ik niet echt
ik heb het meerdere keren geprobeerd
telkens op mijn kont of rug
en doe ik mij vaak pijn
ik wil het toch kunnen
kosten wat kost
tips?

 · Answer

Ga eens op een freerunningcursus of gewoon op turnen zodat er in ieder geval iemand bij is die je kan vertellen hoe je het moet leren met een goede mat eronder.

 · Answer

Neem een aanloop, spring met beide benen op de grond voor de afzet, spring, duik in elkaar en draai door, strek bij landing, zak door je knieën bij landing. Maar dit is wel heel lastig om zelf te proberen...

 · Answer

als je je salto niet goed onder controle heb zou ik nooit zomaar salto op de grond doen. Maar als je dat echt zo graag wil zou ik beginnen met wat tuinkussens er onder.

Als je een goede salto wilt maken is het ten eerste heel belangrijk dat je omhoog springt. dat is waarschijnlijk de rede dat je op je kont landt. eerst omhoog, fel inhurken en optijd uitstrekken.

succes!

hey ik wil een salto kunnen maken op de groond dus zonder trampoline iemand tips om mijn nek niet te breken tips?

Antwoorden (3)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: