Wat voor smeersel kan je het beste gebruiken bij pijn in de knie?

Pijn in je knie kan verschillende oorzaken hebben en verschillende blessures kunnen de oorzaak zijn, warme gel, creme of zalf is bedoeld voor andere blessures dan koude, laat dus je huisarts bepalen wat je nodig hebt.
Koude toepassing
Bloeduitstortingen, builen, jeuk, kneuzingen, kramp in onderbeen, ontstekingen, verstuikingen, verrekking, en zwellingen.
Warmte toepassing
Gewrichtspijn en spierpijn.
Het snelste trekt gel in, omdat dat het minst vet is, daarna volgt de creme en daarna de zalf.

Je knie is een gewricht, ook ik zou kiezen voor de warme variant, maar een arts bezoeken, is zeker bij zo'n belangrijk lichaamsdeel geen luxe.

Koud verkoeld en remt de zwelling, warm verbetert de doorbloeding.