Is stress/spierspanning na de training bevorderlijk of juist niet bevorderlijk voor spiergroei?
Ik ben van nature nogal gespannen. Ik voel dit in mijn nek, benen. en armen. Ik zou graag bredere armen willen trainen maar de spiergroei blijft maar achter. Dit terwijl ik toch de juiste gewichten en voedselinname heb met supplementen. Ik vraag mij daarom af of spanning in mijn armen ná de training funest kan zijn voor spiergroei?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.