Ik doe 1000 jumping jacks per dag, maar niet achter elkaar. Is het dan alsnog wel effectief?
Ik doe het in groepjes van 20. Dan doe ik dus 20 jumping jacks, en dan kom ik weer even op adem zodat ik weer 20 jumpingjacks kan doen etc etc. Soms zit er ook wel een uur of een paar uur tussen maar over heel de dag doe ik er dus 1000. Heeft dit eigenlijk wel enig effect dan? Of moet ik er meer achter elkaar gaan doen?
1.9K
1.9K keer bekeken
