wat is het verschil tussen een gewone hometrainer en een hometrainer ligfiets ? Train je er ook je buikspieren op? Op wat letten bij aankoop ?

Er is zeker verschil,ik gebruik ze op de sportschool beide afwisselend.
Op de ligfiets is het prettiger voor je rug,maar voor je benen is het juist veel zwaarder,met name de bovenbeenspieren worden hier flink mee aan het werk gezet.

de gewone hometrainer train je ook je kuiten en achterbenen maar dus minder zwaar,ook al zet je hem op een zware stand. buikspieren ermee trainen heb ik op beide niks van gemerkt.
Denk dat je met aankoop van een gewone hometrainer moet opletten op de zitting,als je hem kan kantelen zal dat fijn zijn,sommige fietsen kan je niet eens met losse handen fietsen omdat je dan het gevoel hebt eraf te glijden en krijg je kramp in je armen.
met een ligfiets is de ruimte tussen je knieén en het stuur belangrijk,dat hij voldoende naar achter kan schuiven maar ook weer niet dat je benen helemaal overstrekken met het ronddraaien.
succes!