is fietsen ook krachttraining of alleen cardio?
929
929 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Het beste antwoord
Als je de versnelling op een hoge stand zet is het ook krachttraining
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Andere antwoorden (3)
ja het is krachttraining . voor je benen als je zo'n wat km. per dag rijd is dat wel goed voor je .
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Cardio is in mijn optiek niet echt krachttraining. Cardio doe je vooral voor je conditie (hardlopen en fietsen), maar wanneer je een hellingstand instelt weer wel. Dus je kunt aan krachttraining doen als je de helling gebruikt bij fietsen en/of hardlopen.
Toegevoegd na 2 minuten:
Dus om je vraag volledig te beantwoorden zeg ik nee, ja en nee. Nee als je geen helling gebruikt, ja als je helling gebruikt. Overigens denk ik bij krachttraining meer aan gewichten, maar het is meer een combinatie van.
(Lees meer...)
Toegevoegd na 2 minuten:
Dus om je vraag volledig te beantwoorden zeg ik nee, ja en nee. Nee als je geen helling gebruikt, ja als je helling gebruikt. Overigens denk ik bij krachttraining meer aan gewichten, maar het is meer een combinatie van.
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.