Ik wil gaan beginnen met Creatine en Eiwitshakes. Krijg je van deze producten (voedingssupplementen) een kleiner geslachtsdeel? (Ja aldus vrienden)
Mijn maat, sport samen met een Poolse vent die veel 'extra's' gebruikt bij het sporten. Volgens hem is zijn geslachtsdeel verkleint door voedingsmiddelen en voornamelijk door Creatine. Het klinkt allemaal misschien stom voor de gene die het antwoord weet, alleen ik wil geen troep in mijn lijf.
Het belangrijkste is een gezond eetschema, eiwitrijk als je echt spieren wilt opbouwen. Daarnaast een goed trainingsschema, en dan kun je eventueel eiwitshakes erbij gaan gebruiken. Maar wat is je doel? wil je gewoon wat gespierder en strakker worden, ga je echt trainen voor een bodybuilder wedstrijd? In veel gevallen zijn al die extra spullen amper nodig.
Of het echt kwaad kan zou ik eerder vragen op een bodybuilder forum. Zoals ik al zei, ik weet niks van creatine en wat het met je lichaam doet. Huisvrouwtjes?
Maar ik zal met mijn hand over mijn huisvrouwtjes hart strijken en je kleine belediging maar, als niet zo bedoelt, lezen.
http://www.mannen-gezondheid.com/creatine-bijwerkingen.html
Ik denk dat deze link wel betrouwbaar is, creatine is een lichaamseigen stof, wat niet betekent dat je het maar onbeperkt kan gebruiken.
Eiwitshakes om af te vallen worden vaak gebruikt door vrouwen die snel willen afvallen, maar geen kennis hebben wat juiste voeding is en daarom maar grijpen naar een product wat aangeprijst word met een leuke naam erbij, iets als Slimfast of zo.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.