Donderdag zonder zadel eerste keer ?

Rechtop zitten, of zelfs een klein beetje achterover. Maak je lang, ook je benen zeker niet optrekken. En ook niet knijpen! Je benen laten afhangen langs het paard, dat noemen ze wel 'haren voelen'. Uiteraard kun je zonder stijgbeugels niet lichtrijden, dus ontspan je en laat je meenemen door het paard. Ga in de wending niet naar binnen hangen, maar draai wel je hoofd mee in de richting van de wending. Dus niet je schouders! Als je erg stuitert kan het helpen om een beugelriem om het paard zijn hals te doen. Die hou je vast met 1 hand (regelmatig wisselen), en als je een beetje achteroverhangt 'trek' je jezelf wat steviger op het paard.
Laat je niet afbeulen. Als het te moelijk of te vermoeiend voor je is roept dat spanning op, en daarvan leert niemand paardrijden. Voor een beginner is eenmaal de hoefslag rond in draf, en dan eenmaal in stap, en dan weer in draf enz. een mooi schema. Wel stevig doorstappen. En dat een keer of vijf. Vervolgens ga je een paar keer in draf van hand veranderen, zodat je zelf moet sturen.
De 'truuk'van goed doorzitten is dat je in het ritme van de beweging je bekken kantelt. Lichamelijk kan iedereen dat, maar j moet het even aanvoelen. Verzet je niet tegen de beweging !! Maar laat je meenemen door het paard.
Een neem niet een paard dat heel erg mager is. Dan wordt het niks.
Een steek in je zij krijg je als je milt door een grote inspanning te weinig bloed krijgt. Als dat tijdens het paardrijden gebeurt maak je je veeeel te druk. Aannemende dat je gezond bent.