Hoe kan ik het best buikvet verbranden met fietsen?

Door een goed voedingsschema
en door genoeg cardio verbrand je vet
Alleen helaas niet alleen op je buik.
Plaatselijk wat vet verbranden werkt niet.

Ga met een hartslagmeter je cardio doen,
ik dacht op 75% van je rusthartslag, is je vetverbranding het hoogst.
Zo verbrand je iets sneller vet dan normaal.

Normaal gesproken ligt de rusthartslag van een volwassene tussen de 60 en 80 slagen per minuut.
Daar moet je je even wat verder in verdiepen.

En goed en mager eten.
Alleen fietsen gaat niet werken.