Is het handig/verstandig om 2 disciplines van hardlopen te combineren
Ik heb een schema gemaakt waarin ik 1 dag in de week op snelheid (10km) wil trainen en 1 dag waarop ik op afstand wil gaan trainen. Ik verhoog hierbij eigenlijk elke week de snelheid en de afstand met een klein beetje.
782
782 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.