Kun je met een sit up bench ook andere spieren trainen dan alleen de buikspieren?

Ik heb ook 2 halters beschikbaar. Of je dus bijv ook de borstspieren, rugspieren kan trainen. +uitleg graag.

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

in: Sport

830

830 keer bekeken

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

V.h. Merk bestfitness

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

Antwoorden (1)

In principe is de sit up bench alleen gemaakt voor je buikspieren, maar wat variatie kan geen kwaad. Je kan je voeten omdraaien en met je voeten hoog extra zware push ups doen, je kan hen horizontaal leggen er met je buik op gaan liggen en je handen en voeten naar elkaar toe buigen voor je rug.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Kun je beter uitleggen hoe je je rug kan doen? Haha. Bedankt trouwens

Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

Bekijk alle vragen in deze categorieën:

Sport

Formule 1

Hockey

Schaatsen

Tennis

Voetbal

Wandelen & Hardlopen

Wielrennen