Hoe lang moet je trainen voordat je verantwoord de Mont Blanc kunt beklimmen?
Toegevoegd na 9 uur:
Het gaat mij hierbij vooral om de conditie. Wanneer weet je dat die voldoende is. Ik las ergens: als je een uur kunt hardlopen of fietsen boven de 30km/u, dan is dat voldoende. Hoe lang duurt het voor een niet-geoefend, gezond en slanke man om een dergelijke conditie op te bouwen.
1.2K
1.2K keer bekeken