Hoe werk je aan een goede schouder- en heuplenigheid?
Ik wil graag het boogje achterover leren (voor turnen) en nu zie ik op een site staan dat een goed boogje niet uit je rug komt, en dat het daarom geen zin heeft om ruglenigheid te trainen en dit bovendien slecht is.
Er staat ook dat je moet werken aan je schouder- en heuplenigheid, mijn vraag is nu, hoe? Wie kent er een paar goede oefeningen voor schouder- en heuplenigheid?
1K
1K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.