is topsport gezond of ongezond?

Je traint je lichaam, waardoor die beter kan presteren in de betreffende tak van sport. Het probleem bij topsport is wel dat er vaak meer van je lichaam verwacht wordt, dan het aankan. Hierdoor is er een sterk aanwezige kans op blessures.

Als er een balans wordt gevonden in wat er gepresteerd moet worden en wat het lichaam aankan, dan zou ik zeggen dat topsport heel gezond is.

Daar is niets mis mee, je krijgt er lekker spieren van!

Je kan beredeneren wat je wilt, het menselijk lichaam is niet ontwordpen om waanzinnige spierprestaties te leveren.
Als dat zo was zou de mens een andere bouw hebben en de aanleg voor grotere spieren etc.

Kijk maar eens naar de dierenwereld: Dieren die hun lijf nodig hebben om bv voedsel te vergaren hebben een op dat doel toegespitst lijf (een panter bv).

Natuurlijk is er niks mis mee om je spieren te ontwikkelen, en om aan topsport te doen.
Maar of het in alle gevallen nou zo ontzettend gezond is...
Vooral sporters die erin doorslaan komen zichzelf nogal eens tegen.

Denk ook eens aan de moeite die topsporters moeten doen om na hun topsportcarriere hun lichamelijke toestand zonder gevaren weer in een normale positie te krijgen.

Overdaad schaadt! Zo is dat ook met dingen die in principe gezond zijn. Sporten is in principe gezond. Je kunt dit tot op hoge leeftijd blijven doen, maar niet als topsport. Topsport pleegt in principe roofbouw op je lichaam. Je vraag teveel van je lichaam. Hierdoor krijg je eerst (meestal) mankementen en na een aantal jaren is het afgelopen. Je lichaam dwingt je weer tot een normaal bewegingspatroon.

Sporten blijft je hele leven gezond, topsport is op de lange duur absoluut ongezond.