Hoe bepaal je je hartslag waarboven je anaëroob aan het trainen bent...?

De genoemde rekensommetjes om dat te bepalen zijn grove vuistregels. Veel factoren spelen een rol.
Bijvoorbeeld je sportverleden. Als je topsport of intensieve duursport hebt bedreven liggen die waarden anders.
Voor de volledigheid...het maakt voor het verzuren ook uit of je onderwater bezig bent of op grote hoogte (>4000 meter)