Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

wat zijn nou goede bewegingen die je kan doen om je benen en billen af te slanken? en dan bedoel ik zonder sportschool of sportvereniging ?

dus wat voor bewegingen zou je thuis kunnen doen? of buiten? maar dan wel zonder sportschool of vereniging?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Sport
688
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
je kan niet gericht delen van je lichaam afslanken..
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
nee maar ik bedoel oefeningen waarmee je vooral je billen en benen een beetje afslanken.. maar de rest ook natuurlijk.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Veel wandelen of hardlopen. Verder kun je bijvoorbeeld met je benen iets uit elkaar staan en dan door je knieen zakken. Zorg wel voor een rechte rug. Op google kun je behoorlijk wat oefeningen vinden. Zoek op trainen beenspieren of bilspieren en je zult er genoeg vinden:D Suc6!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

Andere antwoorden (1)

Traplopen is ook een goeie!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000
Gekozen afbeelding
+