Waarom krijg je bij het hardlopen van lange afstanden op een gegeven moment vaak een pijnlijk, zeurderig gevoel in je schouder?

Question

Lees de 3 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over sport op Goeievraag.

 · Answer

Je zit dan vaak in een slechte houding

 · Answer

Let eens op je houding. Je trekt je schouders op als je inspanning levert. Doet vrijwel iedereen. Ontspannen lopen is dus wel slim.

 · Answer

Je tilt je schouders te veel op.
Ontspannen het bovenlichaam en je armen  beetje schuin naar beneden is de beste houding.

Antwoorden (3)