Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

welke manieren zijn het beste om je benen te stretchen want ik hoor zoveel,en hoelang duurt het om zover te geraken ?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Sport
671

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Het beste antwoord

Het is net wat je met het stretchen wilt bereiken. Op zich heeft het ouderwetse statisch rekken van spieren weinig effect. Enkele uren na het rekken veert de spier weer terug naar zijn oorspronkelijk vorm. Er zijn wel andere methoden om de spier op lengte te houden. Onderstaand heb ik een bron voor je.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Bekijk alle vragen in deze categorieën:

  • Sport
  • Formule 1
  • Hockey
  • Schaatsen
  • Tennis
  • Voetbal
  • Wandelen & Hardlopen
  • Wielrennen