Hoe krijg je in snelle tijd een goede conditie?
Hoi ik ben 16 ik zit op voetbal. We moesten 2 rondjes om het veld rennen en ik was echt helemaal kapot. Ik wil graag een betere conditie. Ik erg veel schoolwerk en ik heb eigenlijk geen tijd om hard te lopen of zoiets. Ik ben op zoek naar kleine oefeningen die je gemakkelijk tussen door kunt.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.