Hoe zorg je ervoor dat je niet omvalt zeg maar als iemand een schouderduw op je doet (voetbal)?

Question

Hoe kan je dit trainen? Hoe zorg je dat je niet omvalt?

 · Answer

Zorg ervoor dat je schuin hangt in de richting van je tegenstander. En als dat lukt, zet dan je voeten breed uit elkaar. Dan sta je steviger.

 · Answer

Ga met één andere persoon de schouders tegen elkaar drukken (licht) en begin een looppasje. Je voert het tempo op en gaat steeds iets harder drukken. Hierdoor train je je beenspieren (kracht) en schouders. Hierdoor zul je minder snel omvallen in een echte wedstrijd.

Hoe zorg je ervoor dat je niet omvalt zeg maar als iemand een schouderduw op je doet (voetbal)?

Antwoorden (2)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: