Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

welke spieren moet je trainen om sneller te worden en, om harder te schieten?

welke spieren moet je trainen om sneller te worden en, om harder te schieten ik zit niet in een sportschool dus de oefeningen moeten gewoon thuis te doen zijn?

Toegevoegd na 11 minuten:
het liefst wil ik oefeningen horen en ik ken niet alle namen dus beschrijf et ook zo goed mogelijk

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Voetbal
1.2K

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Antwoorden (1)

quadriceps,kuit,hamstrings

voor sneller gewoon sprint sessies op grasveld/hardlopen op straat
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Bekijk alle vragen in deze categorieën:

  • Sport
  • Formule 1
  • Hockey
  • Schaatsen
  • Tennis
  • Voetbal
  • Wandelen & Hardlopen
  • Wielrennen