Waarom loop ik zo traag en hoe kan ik dat verbeteren?
Hallo,
ik ben 19 jaar en speel voetbal. Ik ben nooit één van de snelste lopers/sprinters geweest. Tijdens de jeugdreeksen kon ik dit nog goed opvangen omdat er meerdere 'trage' spelers zijn. Maar nu ik bij de u21 ben aanbeland kan ik dit niet meer. Ik ben heel erg traag vergeleken met anderen en wordt tijdens duurloop of sprinten makkelijk afgelopen. Hoe komt dit? Mijn conditie zit goed want erg buiten adem na een sprint ben ik niet. Maar als ik 100% doorga tijdens het lopen of sprinten haalt tog iedereen me met gemak in. Ik ben niet erg groot (1m70) en heb korte benen maar medespelers die even groot zijn, lopen mij er ook makkelijk af. Weten jullie wat ik kan doen want ik ben het zat om altijd bij loopoefeningen en sprintoefeningen helemaal achteraan te lopen in de hoop dat ik niet te ver achter kom. Ikzelf ben ten einde raad wat ik kan doen want ik weeg ook niet teveel, mijn bovenbenen zijn redelijk stevig gevormd maar tog geraak ik niet meer mee. Alles tips of uitleg zijn welkom!
greetzzzz