Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Waarom heb ik zo veel moeite met 80kg bankdrukken t.o.v. 60kg?

Bij voorbaat mijn excuses, er was geen categorie die paste bij mijn vraag.

Ik kan zonder op te warmen 60 kg vrij gemakkelijk 12-15× omhoog krijgen. 70kg lukt 8-10 keer, maar gek genoeg lukt 80 kg maar maximaal 2-4x. Volgens trainingsprincipes zou ik dit ongeveer 8× moeten kunnen, en zelfs 100kg 1x. Maar mijn 1RM ligt momenteel op 90kg. Is er iemand die mij advies kan geven? (niveau begin jaar 2 Fysiotherapie)

een jaar geleden
in: Sport
1.3K
1