Sport

Bij voorbaat mijn excuses, er was geen categorie die paste bij mijn vraag.

Ik kan zonder op te warmen 60 kg vrij gemakkelijk 12-15× omhoog krijgen. 70kg lukt 8-10 keer, maar gek genoeg lukt 80 kg maar maximaal 2-4x. Volgens trainingsprincipes zou ik dit ongeveer 8× moeten kunnen, en zelfs 100kg 1x. Maar mijn 1RM ligt momenteel op 90kg. Is er iemand die mij advies kan geven? (niveau begin jaar 2 Fysiotherapie)

Stel een aanvoerder draagt de onelove aanvoerdersband en pakt/krijgt daar een gele kaart voor.
Wanneer hij dan zijn aanvoerderschap overdraagt aan een andere speler dan komt er normaal gesproken geen nieuwe aanvoerdersband op het veld, maar verhuist, de band simpelweg van arm. Dat is in dit geval dan dus de onelove-band. Krijgt die tweede speler dan in principe ook weer geel ?