Sport

Beste,

Ik heb een EMS setje voor thuis namelijk voor de buikspieren en arm spieren. Hoevaak mag ik deze set gebruiken per week/dag. En is het hoe insentiver de training instel hoe sneller de spiergroei gaat? En moet ik gewoon lui op de bank liggen tijdens deze EMS training of moet ik tegelijkertijd ook krachttraning doen voor mijn buik en arm spieren? Of dan juist de been spieren? Moet ik hiernaast ook nog normale krachttraning doen zonder de EMS voor buik en arm spieren?

Met saldo bedoel ik uiteraard doelsaldo ;)

En ik snap dat dat zeldzaam is maar het moet mogelijk zijn denk ik.

Ik heb me al vaak voorgenomen meer te gaan sporten, schafte weer nieuwe sportschoenen aan en ging naar buiten. Ik hield het echter nooit lang vol, simpelweg omdat ik gek werd van mijn op en neer stuiterende voorgevel en vond dat vrij genant voelen. Hoe kun je dit oplossen of went het vanzelf? Ik heb eens gelezen dat van sporten de borsten ook afvallen, maar voor het zover is...

Ik bedoel meer van, er is 1 echte schaal. Maar soms is het zo dat het niet duidelijk is wie er gaat winnen, dan is het zo dat als 1tje wint dat die dan landskampioen word, terwijl dat is bepaald in 2 verschillende wedstrijden in de zelfde speelronde.

De vooropgenomen stadiongeluiden die wij op tv tijdens wedstrijden in coronatijd zonder publiek, zijn die in het stadion zelf ook te horen?