Sport

Vanaf maart ben ik begonnen met sporten vanuit huis. Dit doe ik aan de hand van verschillende filmpjes. Een voorbeeld zijn de workout filmpjes van Chloe Ting. Sinds september ben ik dit 5/6 keer in de week gaan doen. Ik deed dan vaak de workout “Do this everyday to lose weight.” Ik ben dan ook sinds maart bijna 5 kilo kwijt. Nu heb ik mij onlangs aangemeld bij de sportschool en ga ik 5/6 keer per week naar de sportschool voor bijna 2 uur. Nu is dus mijn vraag, blijf ik gewicht verliezen nu ik de “do this everyday to lose weight” niet meer doe (dit filmpje duurde 14 minuten en bestond vooral uit verschillende cardio oefeningen (jumping Jacks, burpees ect.) daarnaast deed ik vaak nog een ander filmpje (buikspieren of beenspieren). Ik sportte voorheen gemiddeld 20 minuten per dag. En nu dus bijna twee uur, maar dit is vooral krachtsoefeningen.

Samenvattend, blijf ik gewicht verliezen nu ik niet meer dagelijks 20 minuten aan het “springen” ben en dit vervangen heb voor 10 minuten cardio en de rest van de tijd kracht?

Laat ik het zo zeggen: je hebt altijd haters en fans. Bij Diego Maradona werd dat wel extra duidelijk, en dat terwijl ik niet eens een fanatiek voetbalfan ben. Waarom was Diego Maradona zo'n besproken voetballer?

Ik heb een hartslagband van Garmin gekocht die ik gebruik voor het fietsen maar ik wil hem ook graag gebruiken voor het lopen. Poll een of andere reden kan je de band niet meer rechtstreeks met strava verbinden weet iemand een app of een oplossing voor dit?
Mvg

Ik moet vaak bij mijn training 2,5 tot 4 minuten in een handstand staan, nu heb ik de laatste tijd dat mijn hoofd erg zeer doet als ik dat doe, kan het zijn dat door de bloeddruk er hersenschade is ontstaan?