Ik ben verslaafd aan elektronica en dergelijke, hoe kan ik het woord "verslaafd" weghalen?

'Verslaafd' is in dergelijke gevallen (en ook in veel andere trouwens) een erg groot woord. Wat er feitelijk aan de hand is is dat je keer op keer kiest voor gedrag dat je anderzijds onwenselijk vindt.

Probeer uit te vissen waarom je toch steeds weer naar je elektronische speeltjes grijpt, wat er zou gebeuren als je dat eens een dagje of een weekje niet zou doen, en wat je eigenlijk anders zou willen doen in die tijd.

Dikke kans dat het alternatief voornamelijk dingen betreft waar je helemaal niet om zit te springen : huiswerk maken, klusjes in huis, kamer opruimen en dergelijke. Dan is het natuurlijk nogal wiedes dat je bij voorkeur de makkelijkste en leukste weg kiest, vooral als er geen dwang achter staat en er niks van afhangt als je het uit- of afstelt. Je 'moetwerkjes' echter beginnen dan wel steeds op te spelen, of zelfs te groeien, waardoor je er meer tegenop gaat zien.

De zogenaamde verslaving is dan weinig meer dan een excuus om makkelijk onder je plichten uit te komen ; iets waar niet alleen veel pubers, maar ook veel volwassenen tot op zekere hoogte last van kunnen hebben.

Maar het woord 'verslaafd' kun je zeer eenvoudig weghalen, door je te realiseren dat die dingen niks met JOU doen, maar JIJ er keer op keer voor kiets iets te doen met die dingen. Jij bent niet hun slaaf, zij zijn jouw uitvlucht. Maak andere keuzes, doe eerst je plicht en dan je lol, zoek leuke dingen om te doen zonder die gadgets -iets met vrienden, iets sportiefs of iets creatiefs ofzo - en dwing jezelf gewoon de eerste tijd heel strak in een nieuw 'schema'. Na verloop van tijd ga je dan hopelijk wel merken dat het spelen maar ook het hele leven leuker is als er meer balans is, en je niet alleen maar de hele dag loopt te lanterfanten.