wat moet je doen als je en heel diepe meditatie ervaart maar opeens bang wordt?

Question

voor het laats had ik iets dieper gemediteerd als normaal, en toen ik en heel dieper rust kwam, had ik opeen redelijk veel schrik , wat was er dan gebeurd moest ik zo verder was gegaan ? ik doe het nu 5 maanden ongeveer 3 uur per dag

 · Accepted Answer

De redenen waarom men mediteert verschilt per persoon.
Toch komt innerlijke rust veel voor. 
Maar om innerlijke rust te vinden moeten er wel ook genezing plaatsvinden. En dan voornamelijk ook op het mentale vlak. 
Je angst die je hebt ervaren is niet geheel vreemd. Maar het is een angst die in jou zit en die nog een vredig plaatsje moet krijgen in je hart.

Tijdens mediteren kom je dit soort observaties tegen. Dus wees niet bang hiervoor. Je innerlijke laat je nog zien waar jou heling nog zit. 
Wellicht zal je later ook nog de inzichten zien voor deze angst in een volgende meditatie. Of glimpsen waar de angst vandaan komt, hoe en wanneer die is ontstaan. En belangrijker wat jij ervan als een kracht kan gebruiken in dit leven.

Zie mediteren ook voornamelijk als observeren. Zonder oordeel en objectief.

Toegevoegd na 2 minuten:
O, en vergeet niet dat jij de baas bent. Voelt het niet goed. Ga dan langzaam weer uit de meditatie. Lukt dat niet tel dan terug van 10 en sta dan ook op naar een andere plek. Dat je uit die energie gaat.

 · Answer

Ik zou stoppen. Angst is een natuurlijke waarschuwing ergens voor. Waarvoor in dit geval kan ik je natuurlijk zo niet vertellen.

 · Answer

Wanneer je angstig wordt kan je het beste diepe buikademhalingen doen, dus je aandacht naar je buik verplaatsen en rustig en diep ademhalen. Daarna, wanneer je rustiger wordt een poos de buitenlucht in en wandelen. Daarna zou je eens mijn reactie kunnen lezen en nadenken wat je zo’n angstig maakt. Dan kan je er ook iets mee doen. :)

 · Answer

Men doet overkomen dat mediteren rustgevend en ongevaarlijk is, een weg tot
verfrissing en verdieping.

In kringen van de oosterse godsdiensten en in New Age kringen spreekt men vaak over “de stilte”.  Men spreekt over het bereiken van een toestand die ‘de stilte’ wordt genoemd. Dat is het moment waarop de ziel volledig passief is geworden.
In werkelijkheid wordt je verbonden met boze geesten, met dwaalgeesten.
Je komt door het mediteren dus in aanraking met de bovennatuurlijke wereld.
De Daila Lama die hier in het Westen onschuldig wordt neergezet roept ook 
geesten op om advies.

De schrik in je geeft aan dat je op de verkeerde weg bezig bent, het is een soort 
teken van God dat je moet stoppen, voordat het je gaat beheersen.
Je gaat namelijk anders ervaringen krijgen uit de verkeerde bron.

De Bijbelse weg tot het verkrijgen van rust voor je ziel is tot Jezus komen en zijn juk opnemen. “Komt tot mij, allen die vermoeid en belast zijn, en Ik zal u rust geven; neemt mijn juk op u en leert van Mij, want ik ben zachtmoedig en nederig van hart, en gij zult rust vinden voor uw zielen, want mijn juk is zacht en mijn last is licht.” (Matth. 11:28-30)
Je bekeren, je zelf onder Hem stellen, in contact met Hem blijven door gebed en Bijbellezing, op Hem vertrouwen en Hem gehoorzamen naar het inzicht dat je in het woord van God hebt. Dat is de weg naar rust voor onze ziel en dat is een heel andere weg dan het gebruik van mystieke technieken.

Veel wijsheid.

wat moet je doen als je en heel diepe meditatie ervaart maar opeens bang wordt?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (3)

Weet jij het beter..?