Is er verschil in resultaat tussen een powernap(verkwikkend dutje) en meditatie?

Ja! Slapen en meditatie zijn twee compleet verschillende dingen, die bijna elkaars tegengestelden zijn.
Tijdens je slaap ben je totaal niet bewust aanwezig, je gedachten en emoties gaan hun vrije loop, zonder dat jij er invloed op hebt.
In meditatie slaap je niet, je bent juist volkomen aanwezig met je aandacht, volkomen bewust van je gedachten en emoties.

Enige overeenkomst is dat je bij beiden achteraf heerlijk ontspannen bent.