Ik ben bang om mijn dierbare te verliezen. iemand tips?

Het idee dierbare uiteindelijk te moeten missen wordt steeds erger. Het krijgt meer invloed op mij in het dagelijks leven. Ik voel mij verplicht om zo veel mogelijk contact te hebben met mijn dierbare. Als ik een dag door bijvoorbeeld drukte niks heb laten horen ben ik teleurgesteld in mezelf. Bij veel contacten denk ik wat als dit het laatste zal zijn dat ik van ze hoor. Nu heb ik laatst een paar keer een paniek maandag gehad bij het idee dat ik iemand moet gaan verliezen. Dit zijn keren geweest met alcohol op. Ik werk veel met mensen die dood gaan en denk dat ik hierin hulp nodig heb. Ik weet alleen niet door wie of wat. Heeft iemand ideeen?

Verwijderde gebruiker

2 jaar geleden

in: Familie

2K

2K keer bekeken

2 2

• Deel op Facebook
• Deel op Twitter
• Deel op WhatsApp
• Delen

Inekez1

2 jaar geleden

Maak even een afspraak met de huisarts. Dat is eigenlijk altijd de eerste stap. Geef bij het maken van de afspraak aan dat je met dit soort onrust in je hoofd zit, dan wordt er extra tijd ingepland (in plaats van die maximaal 10 minuten). Indien nodig kan de huisarts je doorverwijzen naar de praktijkondersteuner ggz of naar een externe deskundige.

Antoni

2 jaar geleden

@Mijkedaanen, je zal vast collega's hebben die ook veel werken met mensen die dood gaan. Is er dan geen hulp op je werk hiervoor? Ik vermoed dat je werkgever wel iets geregeld zal hebben, of zelfs wettelijk geregeld móet hebben hiervoor. Ga dat eens na, zo raad ik je aan, en maak gebruik van de voorzieningen op je werk!

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Voeg reactie toe