Ik ben bang om mijn dierbare te verliezen. iemand tips?
Het idee dierbare uiteindelijk te moeten missen wordt steeds erger. Het krijgt meer invloed op mij in het dagelijks leven. Ik voel mij verplicht om zo veel mogelijk contact te hebben met mijn dierbare. Als ik een dag door bijvoorbeeld drukte niks heb laten horen ben ik teleurgesteld in mezelf. Bij veel contacten denk ik wat als dit het laatste zal zijn dat ik van ze hoor. Nu heb ik laatst een paar keer een paniek maandag gehad bij het idee dat ik iemand moet gaan verliezen. Dit zijn keren geweest met alcohol op. Ik werk veel met mensen die dood gaan en denk dat ik hierin hulp nodig heb. Ik weet alleen niet door wie of wat. Heeft iemand ideeen?