hoe kom je makkelijk in slaap als je zenuwachtig bent

Question

ik heb morgen auditie van hollands got talent maar kan niet slapen door de zenuwen wat nu?

 · Answer

Warme melk drinken

 · Answer

Wie ben jij Kan ik je checken op TV,

Warme melk drinken ja,

En veel suc6 ;-)

 · Answer

Als je het in huis hebt; melatonine-pillen. Het is een soort slaappil alleen dan natuurlijk ofzo, maar het werkt heel goed.

 · Answer

Probeer dit voor je gaat slapen
Neem een Mok met heet water
Doe er een schijfje citroen in en stamp het helemaal plat
Daarna ongeveer anderhalf theelepel honing
Even roeren en daarna lekker opdrinken :)
Dat doe ik altijd als k bijvoorbeeld een belangrijke toets heb de dag erna
Je word er echt rustig van

Toegevoegd na 1 minuut:
Edit: als je geen citroen hebt kan je ook normale thee met honing doen

hoe kom je makkelijk in slaap als je zenuwachtig bent

Antwoorden (4)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: