Hoe weet ik hoeveel nachtrust ik nodig heb?

Question

Ik ben 13 (bijnaa 14 want ik ben 6 april jarig)

 · Accepted Answer

8 is meestal voldoende om goed te presteren maar 9 het beste al hoewel de meeste rond die leeftijd niet veel meer kunnen slapen. Naarmate je ouder word, heb je minder slaap nodig. Daarom slaapt een baby 16 uur per dag.

 · Answer

Voor die leeftijd is 9 uur slaap per nacht de norm.

Hoe weet ik hoeveel nachtrust ik nodig heb?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Weet jij het beter..?