Hoe kom je snel op adem als je snel heb gerent
Ik doe voetbal en ik ren veel maar ik sta snel buiten adem hoe kan ik dit oplossen
1.3K
1.3K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Antwoorden (4)
Niet gaan zitten en je handen tegen je achterhoofd
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Als je meer aan je conditie werkt zul je minder snel buiten adem staan. Hier bestaan verschillende oefeningen voor. Hoe beter je conditie hoe sneller je zult herstellen en hoe minder snel je weer buiten adem bent.
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Je handen in je nek leggen en dan neus in en mond uit.
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Je raakt ook minder snel buiten adem als je tijdens het rennen ook goed op je ademhaling let.
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Deel jouw antwoord