Vaak Moe na voldoende slaap

Question

Ik ga 'savonds om 12 slapen en sta om 7u op. Dan ben ik nog steeds moe voor mijn gevoel. Op zondag als ik kan uitslapen dan slaap ik bijv. 10u maar dan heb ik nog steeds dat gevoel. Dat je dus ook echt je bed niet uit wil. Ik eet prima verder. Conditie is minder. Ik heb dit al anderhalf jaar bijna iedere dag.

 · Answer

Kan van alles zijn, zelfs slaapapneu. Of misschien is 7 uur slaap voor jou te weinig. Wordt het beter als je langer slaapt, bv in vakanties?
Anderhalf jaar is wel lang. Hup, naar de dokter.

Toegevoegd na 44 seconden:
OK, dus ook bij uitslapen. Naar de huisarts dus.

 · Answer

Is je bed wel goed? En je kussen? Ventileer je je slaapkamer voldoende?
Als je niet goed ligt of niet voldoende frisse lucht in de kamer hebt, zul je ook van lang genoeg slapen nog geen uitgerust gevoel overhouden...

Vaak Moe na voldoende slaap

Antwoorden (2)

Weet jij het beter..?