Ik kan niet meer slapen!!!

Question

Hallo, ik kan niet meer slapen! Ik log nu al van 21:oo in mijn bed en na 3:oo kan ik nog niet slapen. Ik wil ook ZEKER GEEN slaappillen nemen, zijn er trucjes om je in slaap te krijgen?

 · Accepted Answer

Iets waarmee ik nu ook zit...
Misschien is mijn mobiel de dader.
Misschien bij jou ook?
En zo niet dan gewoon rustig ademhalen en nergens aan denken. Beetje yoga maar dan slapend haha. Truste

 · Answer

Muziek luisteren

 · Answer

Je telefoon uitzetten. En een paar duizend schaapjes tellen boven je hoofd :P maar serieus als je dit leest, gelijk je telefoon uitzetten ;) slaap lekkkeerrr!!

 · Answer

Als je niet kunt slapen, niet in bed blijven malen, maar even opstaan en een saai klusje gaan doen. Afwassen of strijken oid. Iets waar je je hersens niet te veel bij nodig hebt. Daarna weer je bed in en je valt zo in slaap.

 · Answer

Als het komt doordat je genoeg/teveel hebt geslapen de vorige nacht, dan moet je proberen om voortaan eerder op te staan. Dan kun je savonds makkenlijker in slaap vallen.

 · Answer

Even je bed uitgaan en een glas warme melk drinken. Weltrusten

Ik kan niet meer slapen!!!

Het beste antwoord

Andere antwoorden (5)

Weet jij het beter..?