Is krachttraining goed te doen voor 12-jarigen?

Question

Lees de 6 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over overig op Goeievraag.

 · Accepted Answer

Alleen met je eigen gewicht (opdrukken, buispieren)

 · Answer

Nee, het remt de groei.

 · Answer

Nogmaals, niet doen ga lekker aan de cardio. zoals hierboven staat het remt de groei. dus je wordt niet meer zo lang zoals je zou worden.

 · Answer

Daarnaast groeien je spieren te snel terwijl deze nog niet volgroeit zijn en kunnen hierdoor vergroeien. Ik zou het niet doen

 · Answer

Dat mag maar met lichte mate !

 · Answer

niet met zware gewicht. wel sit-ups, push-ups enz

Het beste antwoord