Wat is het beste middel om puisten te voorkomen?

Een gezond dieet:
Aanraders
* voedsel rijk aan vezels: volkoren producten, brood, pasta, bonen, linzen, …
* fruit (minstens 2 stuks per dag) en groenten
* voedsel laag in vet of rijk aan onverzadigde vetten, zoals vis
* minstens 1,5 l mineraalwater gedoseerd over een hele dag

Te vermijden
* pindaproducten
* gefrituurd voedsel
* veel zout zoals tafelzout of jodium zout
* gezouten voedsel zoals chips en voedsel in blik
* zuivelproducten zoals melk, kaas en roomijs
* voedsel rijk aan enkelvoudige koolhydraten of geraffineerde suikers

Hoe beter je algemene gezondheid, hoe mooier je huid. Niet enkel je voeding aanpassen is noodzakelijk, maar ook voldoende lichaamsbeweging is onmisbaar. Door te sporten ga je zweten. Dit maakt je poriën vrij van het overtollige talg. In combinatie met de juiste voeding ga je zeker weer stralen!

Die chemische zooi werkt allemaal niet, Gewoon je huid goed schoon houden en als je toch een puist hebt een hele hete douche nemen waardoor je hem kan uitknijpen en daarna desinfecteren.

Eet niet veel chocola maar een gezonde maaltijd!

Er is wel degelijk een middel dat helpt. Het is alleen wel een zeer agressief middel en kan leiden tot een zeer droge en rode huid.
Het heet benzoylperoxide en kan je verkrijgen bij de apotheek.