Hoe kan ik mezelf motiveren om te fitnessen?

Als de motivatie er niet is, dan wordt het heel lastig. Waarom zou je jezelf kwellen met een verplichte gang naar de sportschool als je daar totaal geen zin in hebt? Wat vind je belangrijker: je spieren of je gemoedstoestand? Er zijn ook wel andere manieren om fit te worden of blijven: fietsen, wandelen, hardlopen, zwemmen, dansen, yoga, allemaal dingen die je in jouw eigen tijd kan doen. Of een sport in verenigingsverband gaan doen die je wel echt leuk vindt. Maar als je niet van de verenigingen en clubjes en fitness-scholen bent, dan is het wel moeilijk om gemotiveerd te blijven.

Door Een mp3 speler mee te nemen.
Ik heb een iPod classic en daar zette ik dan series op van tv. Bv THE Simpsons en tijdens fietsen keek ik ernaar. Sucses

Probeer anders op internet een plaatje van een 'rolmodel' te vinden die er ongeveer net zoals uit ziet als jij zou willen en hang die boven je bed

OF

Wat voor mij altijd heel goed werkt is wat gezelschap. Veel succes ermee!

Ga met zijn 2en en sleep elkaar mee. Doe ik ook... Al 6 jaar en t werk