wat kan je het beste doen als je spierpijn hebt ?
None
666
666 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (5)
Als je spierpijn hebt heeft het het meeste zin om de volgende dag de spiergroepen die pijn doen licht te belasten. Hiermee bevorder je de afvoer van het opgehoopte melkzuur in de spier, het helpt ook om een cooling down na je sporten te doen op een lage intensiteit; denk aan stevig doorlopen
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.