Hoe kan ik afblijven van snoep want ik eet het veel en ben verslaafd eraan.?

niet meer kopen, zorgen dat je geen 1 snoepje in huis hebt. eerste week hel maar daarna ben je er al aan gewend. en je moet ook zoeken naar alternatieven, of 'gezond snoep'.

Je moet jezelf voorstellen als je snoep ziet: wil ik dit echt? Zal ik dit doen? Dan begin je echt na te denken en het geeft je een goed gevoel. Je mag wel ooit snoepen maar niet te vaak en ook niet te veel.

Heel veel snoep bij elkaar op 1 vaste plek leggen in huis en zorgen dat je daar zoweinig mogelijk in de buurt van komt

Als je ergens heen gaat gewoon geen geld of pinpas meenemen kom je ook niet in verleiding om het te kopen

Iedere keer als je een snoepje wil moet je een glas water drinken! Geeft een vol gevoel...

Probeer 1 tot 1 1/2 liter water te drinken per dag
Het haalt je hongergevoel weg en je valt ook nog eens lekker af

Daar is weinig aan te doen. Ik heb dit met drop en chocolade wat soms helpt heelveel kopen en proberen tegen te eten. Maar meestal werkt dit als een kater morgen ziek doe dit nooit meer en overmorgen weer vergeten. Nee wat bij mij werkt is bewust hoe moeilijk ook niet in huis halen. En jezelf een maal in de week of maand belonen.