Hoe stop ik met piekeren?
Ik merk dat als ik op het werk tegen een probleem aanloop ik regelmatig pieker. Dit neem ik mee naar huis en het gaat ten koste van mijn gemoedsrust. Zelf heb ik pdd-nos, dus dat zal er wat mee te maken kunnen hebben. Het is een ondraaglijk gevoel en ik voel me schuldig dat ik mij niet meer kan ontspannen. Herkent iemand dit ook en zijn er goede tips om er wat aan te doen?