Tips, na 1 jaar en 3 mnd nog niet zwanger? (Buiten het feit dat je een kindje ´krijgt´ en niet neemt)

Na meer dan een jaar kun je best naar de huisarts gaan als je je zorgen maakt. Of dat nódig is hangt o.a. af van je leeftijd, bij vrouwen boven de 35 gaat natuurlijk de biologische klok veel harder tellen dan bij jongere vrouwen. Als je nog jonger bent, kun je er ook voor kiezen om nog even af te wachten.

Wat in elk geval belangrijk is, is dat jij je cyclus kent. Hebben jullie vaak genoeg gemeenschap rondom jouw eisprong? Dat is het meest belangrijk natuurlijk, en als het dán na ongeveer een jaar nog niet lukt, zou ik wel medische hulp inroepen denk ik. Heb je al via de temperatuurmethode en via het leren kennen van je cervixslijm kunnen achterhalen wanneer jouw meest vruchtbare dagen zijn? Dat helpt écht, want je verhoogt gewoon je kansen als je op de 'juiste' dagen vrijt en het zo uit weet te mikken dat je niet net vóór je vruchtbare dagen al twee keer per dag seks hebt gehad (het ejaculaat van de man bevat dan iets minder actieve zaadcellen, vandaar). Je kunt eventueel ook ovulatietesten halen bij drogist of apotheek, dat geeft ook inzicht. Het probleem daarvan is wel dat als je positief test je eigenlijk NU moet gaan vrijen, en liefst een halve dag geleden al.. de temperatuurmethode heeft hetzelfde probleem, want je ziet een stijging in temperatuur ná de eisprong. Maar als je systematisch dit soort methoden toepast, leer je echt je lichaam wel kennen als vrouw zijnde, en kun je beter inschatten wanneer je ovuleert zodat je daar dus rekening mee kunt houden.

Leef verder gezond en regelmatig, en vermijd stress. Vervelend genoeg is juist stress over je vruchtbaarheid iets wat negatief kan werken.

Als je je zorgen maakt, ga dan gewoon naar de huisarts. Er zijn een paar dingen die vrij simpel te controleren zijn, dat is bijvoorbeeld jouw hormoonlevels en de zaadkwaliteit van je man/vriend. Ik zou dan wel aanraden dat áls je besluit dat er meer onderzoeken gedaan gaan worden, om dan voordat je het hele gebeuren van geassisteerde voortplanting inrolt, te bespreken hoe ver je wilt gaan. De eerste stappen zijn vrij simpel en weinig ingrijpend, maar je zult niet de eerste zijn die zonder er écht over nagedacht te hebben, ineens in een traject van hele ingrijpende vruchtbaarheidsbehandelingen zit. Met die behandelingen is niets mis natuurlijk, maar je moet er m.i. wel bewust voor hebben gekozen.

Maar laten we niet op de zaken vooruitlopen: één jaar en drie maanden is nog redelijk gemiddeld, en de meeste stellen raken in het jaar daarna alsnog zwanger.