Lees de 5 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over zwangerschap op Goeievraag.

Mijn vriendin is zwanger en houdt niet van vette vis. Kan ik ook omega olie gebruiken als vervanger?

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

in: Zwangerschap

752

752 keer bekeken

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (5)

Er zijn pillen bij de drogisterij verkrijgbaar met deze olie er in en die kun je dan inderdaad heel goed nemen.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Ja, dat kan inderdaad prima, zoals Maxis al schrijft zijn er ook van die visoliecapsules. Er zit één nadeel aan: als je ze 's morgens (of iig overdag) inneemt, proef je zo'n beetje de hele dag visolie, dus misschien kan ze ze beter 's avonds voor het slapen gaan innemen.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

ja natuurlijk kan dat... ze maken die pillen tog van vis en vervangen de smaak door bijvoorbeeld door sinasappel.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Als je vlees van grasgevoerde runderen en eieren van kippen die vrij rondlopen eet krijg je voldoende omega 3-vetzuren binnen. Voor de andere omega's (6 en 9) hoef je bij een gevarieerde voeding geen extra moeite te doen. Die krijg je meer dan voldoende binnen.

Visoliecapsules kun je gebruiken als aanvulling maar ook met een klein beetje lijnzaadolie voldoe je al aan de behoefte van het essentiële alfa-linoleen vetzuur. Levertraan kan beter vermeden worden door zwangeren en zogenden omdat daarmee het risico te groot is van een te hoge inname van vitamine A.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

dank voor de info, zwanger ( en ook niet-zwanger ) eet ik geen vis ivm een allergie, vroeg me ook altijd af of ik dan vitamines mis

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

In vis zit vooral vitamine A, D en B12. Vitamine A wordt door het lichaam zelf gemaakt uit bètacaroteen, dat vooral in wortelen, abrikozen, perziken, meloenen, spinazie, boerenkool en andijvie voorkomt. D behalve uit vette vis ook uit eidooier, melk, boter, paddestoelen en in geringere mate uit groene groenten. B12 komt voor in vlees, lever, kaas, melk en eieren. Als je regelmatig iets van deze voedingsmiddelen eet hoeft je je dus geen zorgen te maken, maar zwangeren doen er meestal wel goed aan om wat extra vitamine D te gebruiken. Als je de bekende tabletjes van Davitamon, Kruidvat of Etos gebruikt hoef je niet bang te zijn voor een overdosering.

Centrum materna, Zit alles in wat je nodig hebt! Heb zelf een zoontje van nu 8 maanden en heb zelf ook altijd deze gebruikt. Veel handiger dan allerlei losse pilletjes!

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000