Heeft iemand ervaring met Epi-no, om de geboorte van een kind te vergemakkelijken?

ik werk in de kraamzorg( en ben zelf vier keer bevallen), maar heb (nog) geen ervaring met de epi- no. heb wel even op hun website gekeken, maar ben eerlijk gezegd niet echt enthousiast. wat een gedoe om je boeltje op te gaan rekken van tevoren! aangezien er een heel babyhoofd doorheen moet, lijkt het me dat je op het laatst met een ballon in je vagina rond zou moeten lopen die zo groot is als een babyhoofd. anders heeft het geen enkele zin. het gaat nl om oprekken van je bekkenbodemspieren.wil je nog wat aan je spieren hebben na je bevalling, zodat je niet incontinent wordt, lijkt me dit geenzins aan te raden en bovendien scheuren vrouwen in de busch- buschlanden net zo goed regelmatig uit. dit wordt alleen nooit gehecht.
Mijn ervaring (en ook die van de verloskundigen waar ik mee werk), is dat ontspanning tijdens de bevalling het allerbelangrijkste is tijdens de bevalling. Dit bevordert de ontsluiting aanzienlijk. Goede begeleiding, waarbij je je op je gemak voelt is daarom ook heel erg belangrijk. Tijdens het persen is het heel belangrijk dat je perineum langzaam wordt opgerekt, zodat de doorbloeding goed blijft (tijdens je ontsluiting kun je de doorbloeding goed houden door bijv. op zo'n skippybal te zitten). Dit kan door bijv. in warm water te liggen/ zitten of door een warme doek tegen je perineum, tussen de persweeën door. verder is het belangrijk om goed naar de verloskundige te luisteren wanneer je moet persen en wanneer je moet zuchten. grote kans dat je dan ook gewoon zonder knip of scheur kunt bevallen. heb vertrouwen in je eigen lichaam!